3/26 ジョブチューン スマホをしょっちゅういじっていると老け顔になる?効果的なマッサージ紹介

      2016/03/29

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3/26のジョブチューンで「しょっちゅうスマホをいじっている人はほうれい線が深くなる」と紹介していました。

リフトアップ等にすぐに効果が出るマッサージ法を放送していたのでご紹介します。

なぜほうれい線が深くなり老け顔になるの?

スマホをしょっちゅういじっている人は基本的に下を向いていますよね?
下を向くと知らず知らず顎の関節が少しずれています。
下を向くと上下の歯が当たっているのがわかりますよね?

それから、下を向くことによってできたシワが固定されて、そのままほうれい線が深くなっていき、老け顔になります。

老け顔になるのを防ぐには?

スマホをいじるときはなるべく「正面を向いていじればいい」そうです(笑)

それから昔からよく聞きますが「舌回し」はやはりかなり効果的です

他にも

「一日5分を目安としガムを噛みまくる」
「スルメを噛む」

これらも効果的です。

一日一分で若返りに効果があるマッサージ

一日一分実践するだけで「すぐに効果が出る」マッサージがあります。
自分で簡単にできるので是非これはやってみる価値がありますよ♪

①まずは、広角の横、ほうれい線の延長線上にある「モダイオラス」という箇所を刺激します。30秒、唇を挟むようにして口の内外をマッサージします。
②次に咬筋と呼ばれる部分を同じく口の中に手を入れ内外を30秒マッサージします。

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これだけでなんと、すぐ効果が出ます!!!!

マッサージ後の顔がこれだ!!!

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パッと見てすぐわかるほどリストアップしてますよね?これはすごい!

おしまい

いかがでしたでしょうか?
スマホをいじるなっていうのは少し無理がありますよね?

せめて上記のことに気をつけていつまでも若々しくいたいものですね><

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